Kinder sind heute mehr denn je einem hohen Erwartungsdruck ausgesetzt. Schulische Anforderungen, ein Überangebot an Medien und „Freizeitstress“ führen dazu, dass es Kindern schwerfällt, sich zu entspannen. 

Ruhepausen im Alltag sind wichtig, damit dein Kind seine Akkus wieder aufladen kann und gesund bleibt. In diesem Kurs erlernt dein Kind spielerisch die einfache und wirksame Entspannungstechnik der progressiven Muskelentspannung (PME). Ziel der PME ist es, durch Auflösung muskulärer Anspannungen eine tiefere Entspannung der Muskulatur zu erreichen. Dadurch kann sich bei deinem Kind ein Gefühl der Ruhe einstellen und Stress wird abgebaut. Kopfschmerzen, Gereiztheit und Nervosität können reduziert werden. 

Spiel, Spaß und Bewegung werden in diesem Kurs großgeschrieben. Gemeinsam wollen wir eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe finden. Jede Kurseinheit endet mit einer ruhigen und entspannenden Fantasiegeschichte zur progressiven Muskelentspannung. Die Kinder erhalten viele Tipps und Anregungen, wie sie das Erlernte gut in ihren persönlichen Alltag integrieren können. 

Du bzw. ihr als Eltern spielt ebenfalls eine wichtige Rolle. Vor dem Kurs findet ein Elternabend statt, zu dem ich dich bzw. euch herzlich einlade. Die 7. Kursstunde verbringst du gemeinsam mit deinem Kind. 

Wann: Termine bitte über Email, Kontaktformular oder mobil erfragen (8 Einheiten mit 60 Minuten) 

Uhrzeit: 16:00 bis 17:00 Uhr

Wo: in der Bewegungshalle des Familienzentrum Kindergarten St. Josef, Clemensstr. 5, 48249 Dülmen-Buldern 

Kosten: 120€ - die meisten Krankenkassen übernehmen (bei regelmäßiger Teilnahme) 50 - 100% der Kursgebühr

Weiteres: bitte deinem Kind bequeme Kleidung anziehen und Wasser mitgeben. Bei Bedarf kann gerne eine Decke und ein kleines Kissen mitgebracht werden.